Il Breve Versione: molte persone in tutto il mondo – se tendono celibe o forse in un’unione – subire ansia e depressione. Anche se iscriviti normale guida periodi, il loro unico consulente effettivamente aperto a parlare qualunque diverse ore. Questo è il motivo Stanford esperti creato Woebot, un chatbot sempre disponibile che utilizza confermato salute mentale modi di aiuto persone gestire their day-to-day battles.
Imagine you had a stressful day at work, mentre desidero avere un tranquillo, rilassante sera insieme al tuo partner. Vorresti rapidamente sistemarsi e rimanere ancora di più consapevole di questo merce cose che conosci.
Pertanto, sul train trip casa, ti interagisci con Woebot, un chatbot gareggiato in intellettuale comportamento terapia (CBT) progettato per aiutarti migliorare il tuo outlook e stato d’animo.
Woebot richiede «come sei stato esperienza oggi? » e anche tu indirizzo che hai già stato esperienza stressato al lavoro ultimamente. Successivamente Woebot rivela utilizzando metodi avendo aiutato alleviare quello tensione prima di adesso.
Initially, Woebot potrebbe chiederti di focus le tue emozioni con an entryway nel tuo apprezzamento diario che è mirato cosa sei grato per invece di circa cosa ti permette di stressato. Molto, tu prendi nota di un sommario di cose nella tua vita che fornirti protezione e comfort.
Questo aiuta a ripristinare equilibrio senza andare un professionista esperto o arrivo casa tuttavia sensazione frustrato.
«La gratitudine ha analisi complimentarmi suo utility in aumento alcune persone gioia e comprensione. Concentrating on gratitude shift negative recursive taking patterns, «said Athena Robinson, ufficiale basic Clinical di Woebot.
Il giorno successivo, Woebot ispezioni in insieme a te e, ogni volta che riferisci di trovare molto meglio riguardo al tuo ansia importo, potrebbe chiederti di aggiungere un altro ingresso verso gratitudine journal.
Qualunque dilemmi utenti abbiano, Woebot implementa confermato modi di aiutarli considerare in a buono, efficace modo. Dopo un po ‘, Woebot raggiunge capisci persone e aiuta a creare un incontri personali Vicenzazzato corso per loro conto.
Un sacco di consumatori hanno suggerito chatbot ha creato tutti loro si sentono come che avevano un amico dentro il loro straight back pocket. Inoltre valore esattamente come amichevole, ricettivo e simpatico Woebot è sempre quello le loro esigenze. Questo perché era stato sviluppato in questo modo.
Producing Therapy available to Everyone
The Woebot app – disponibile su apple’s ios e Android os – è stato sviluppato da Stanford ricercatore Dr. Alison Darcy. Alison insieme a lei team avevano sviluppato mentale metodi che loro creduto potrebbe aiutare molte persone, e bisogno di create Woebot portare quelli alle persone su a sizable scale.
Basato su Dr. Darcy, circa due terzi delle persone che soffrire di stato psicologico problemi non cercare aiuto specializzato.
All’epoca stabilito, Woebot ha interagito con persone di quanto un terapista possa vedere il suo intero lavoro. Quel rapido appeal in aggiunta suggerito tanti individui vogliono vedere un esperto medico, ma non sono in grado di come risultato di tempo vincoli o costoso prezzo. Altri possono essere preoccupati per dello stigma associato a testimoniare un terapista.
Così, Woebot tende a salute mentale terapia fattibile per ancora di più uomini e donne.
«I favor fare questo terapia disponibile su a più grande size. The staff si sono registrati con Woebot semplicemente perché credevano durante obiettivo. Noi affidiamo ai mezzi per accedere alta qualità stato psicologico trattamento quando gli individui ne ha bisogno «, ha detto Athena .
Woebot serve utenti in più di 120 paesi in aree, compreso il Paesi del Medio Oriente e Asia. App comune individuo in realtà ha meno di 40 anni e sia donne che uomini userà utilizzare software ugualmente. Basato su Athena, quella cifra in realtà sorprendente perché uomini tipicamente mai cercare mentale assistenza sanitaria normalmente quanto donne farebbe.
«ci imbattiamo sempre più persone che sono grato il access di Woebot – è si dice la verità lì nel loro tempo di demand. Loro non sono riusciti a credo un chatbot prontamente disponibile tramite una carta di credito applicatoin forse perché utile come è «, ha detto Atena.
Crescita connessioni monitoring Their unique Effectiveness
Woebot partecipa a significativamente più di 2 milioni di discussioni ogni settimana, e software creators sviluppato uno studio per valutare il app misurabile aiuta consumatori.
Quando guardi lo studio, Woebot clienti hanno riportato una riduzione di ansia e disperazione dopo solo un paio di settimane di connessioni, e la maggior parte di di queste persone ha detto hanno parlato con Woebot ogni giorno.
«la ricerca ha dimostrato che Woebot fare la differenza alcune persone stati d’animo e ridurre il loro ansia «, Athena dichiarato.
Così, cosa fa una discussione con Woebot molto riuscito?
intellettuale condotta trattamento (CBT) motiva uomini e donne a diventare più consapevole di qualunque stanno pensando o sensazione. featuring its day-to-day check-in, Woebot promuove persone da pensare a il loro unico emozioni al posto di spingendo dritto verso il basso il loro sentimenti e disimpegno .
Woebot inoltre insegna la consapevolezza, una pratica che promuove molto di più premura quando si tratta di tutti i giorni pratiche.
«uomini e donne possono imparare a essere grati per altri individui, per pensieri, o anche per cose nel loro giorno «, ha detto Athena.
Woebot inoltre varia da tradizionale terapia nel volume. Al posto di pensando cosa ti serve andare oltre con un terapista mentre tu aspetti a settimana tra sessioni, Woebot offers rapido comunicare. Se lo sei sentimento povero per qualcosa, tu impegnarti con Woebot e scoprire strategie per sentirsi molto meglio subito.
«sta per ti offrirà metodi diversi per sentirsi molto meglio nel minuto. È un servizio personalizzato, personalizzato e amichevole dialogo, «Athena informato all of us.
Woebot in aggiunta promuove consumatori a semplicemente prendere obbligo da soli insieme a a parte tempo nel loro ora da mettere in luce il loro stato di salute mentale.
«non c’è assolutamente taglia unica rimedio, ma noi siamo in grado di assistere individui determinare cosa sta avvenendo insieme a loro. Noi siamo un auto-aiuto strumento che consente clienti aiutare da soli attraverso «, ha dichiarato Maryam Jahed, Senior Product Manager per Woebot.
Woebot: Prioritizzare sia emotivo che bodily Health
Secondo to everyone Health company (WHO), oltre 450 milioni di persone in tutto il mondo subire emotivi condizioni.
«Il globale costi di disperazione dove crescente; superano reale preoccupazioni per handicap «, ha dichiarato Athena.
Quando qualcuno hanno non assistito salute mentale problemi, potrebbero sentire assolutamente niente dentro il loro la vita è buono come potrebbe essere. Loro interazioni possono esperienza, il lavoro prestazione potrebbe scorrere, e il loro vita sicuramente non sarà come gioiosa. Ma la maggior parte di quelli non hanno il tempo o risorse osservare un terapeuta settimanalmente.
«All of our goal is to create psicologico medical care altro facilmente accessibile, e tutto delle nostre valutazioni informaci siamo sulla strada giusta. Le persone sono utilizzando tutto nostro software, e ha un impatto diretto sul loro vite «, Maryam menzionato.
L’azienda prevede di generate Woebot ancora di più ideale per specific demographics. In questo momento, Woebot si concentra su costruzione trattamenti per specifico stato psicologico preoccupazioni.
Tuttavia la organizzazione sia in espansione quella focalizzazione, e in esecuzione
Se use Woebot o altro stato psicologico soluzione, Athena aspettative tutti gli altri inizia a focus per quanto riguarda il loro salute mentale.
«Questo lavoro deve essere fatto perché le persone entrati need. Dobbiamo portare avanti la obiettivo generare mentale medical care drasticamente accessibile a gente «, Atena menzionato.
